Senarai.co – Sakit perut melilit karena masuk angin bisa sangat mengganggu, datang tiba-tiba dan membuat aktivitas terhambat. Sensasi perut yang keram, kembung, dan tidak nyaman ini sering kali disertai gejala lain seperti mual dan perut begah. Tenang, ada berbagai pilihan obat sakit perut melilit yang bisa meredakan gejala dengan cepat, baik dari bahan alami maupun farmasi. Yuk simak daftar lengkapnya.
Jahe, Penghangat Alami Pereda Keram
Jahe mengandung gingerol yang memiliki efek anti-inflamasi dan antispasmodik alami. Senyawa ini membantu merelaksasi otot-otot saluran pencernaan yang sedang menegang akibat masuk angin.
Rebus 2-3 iris jahe segar dengan segelas air selama 10 menit. Tambahkan madu dan perasan lemon, minum selagi hangat. Minuman ini memberikan efek hangat yang langsung terasa di perut.
Penelitian dalam Journal of Ethnopharmacology menunjukkan bahwa jahe efektif mengurangi gejala dispepsia fungsional yang mirip dengan keluhan masuk angin.
Baca Juga: 5 Manfaat Wedang Jahe untuk Kesehatan yang Terbukti Ilmiah
Air Hangat dengan Lemon dan Madu
Kombinasi sederhana ini bekerja sebagai detoks alami sekaligus membantu melancarkan pencernaan. Air hangat merilekskan otot perut, lemon merangsang produksi enzim pencernaan, dan madu bersifat antibakteri ringan.
Peras setengah lemon ke dalam segelas air hangat (bukan air panas). Tambahkan satu sendok madu, aduk rata, dan minum perlahan. Ulangi 2-3 kali sehari saat gejala muncul.
Minuman hangat membantu meningkatkan aliran darah ke saluran pencernaan, mempercepat proses penyembuhan alami tubuh.
Minyak Kayu Putih untuk Kompres dan Oles
Minyak kayu putih mengandung eucalyptol yang memberikan efek hangat dan membantu meredakan kram perut. Sifat antispasmodiknya efektif untuk perut melilit akibat angin.
Campurkan beberapa tetes minyak kayu putih dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa. Oleskan di area perut sambil dipijat lembut searah jarum jam selama 5-10 menit.
Untuk kompres, rendam handuk kecil dalam air hangat yang sudah diberi beberapa tetes minyak kayu putih. Tempelkan di perut selama 15 menit.
Baca Juga: 7 Manfaat Minyak Kayu Putih untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Antasida untuk Kembung dan Perut Begah
Obat golongan antasida seperti aluminium hidroksida dan magnesium hidroksida bekerja menetralkan asam lambung berlebih. Obat ini cocok untuk gejala masuk angin yang disertai sensasi begah dan penuh di perut.
Konsumsi sesuai petunjuk pada kemasan, biasanya 1-2 tablet dikunyah atau diminum setelah makan dan sebelum tidur. Hindari konsumsi bersamaan dengan antibiotik atau obat lainnya.
Antasida memberikan relief cepat dalam waktu 5-15 menit setelah konsumsi, meredakan sensasi tidak nyaman akibat penumpukan gas.
Obat Antiflatulen untuk Gas Berlebih
Simethicone bekerja dengan cara memecah gelembung gas besar di saluran pencernaan menjadi gelembung kecil, sehingga lebih mudah dikeluarkan. Obat ini efektif untuk perut melilit akibat penumpukan angin.
Dosis umumnya 1-2 tablet setelah makan dan sebelum tidur. Bisa dikonsumsi sesuai kebutuhan saat gejala kembung dan keram muncul.
Simethicone tidak diserap tubuh, melainkan bekerja secara lokal di saluran pencernaan, sehingga relatif aman dengan efek samping minimal.
Daun Mint atau Peppermint Tea
Daun mint mengandung mentol yang memiliki efek relaksan pada otot saluran pencernaan. Minuman ini membantu mengurangi kontraksi otot berlebihan penyebab sakit perut melilit.
Seduh teh peppermint atau rebus beberapa daun mint segar dengan air selama 5 menit. Minum selagi hangat, terutama setelah makan atau saat gejala mulai terasa.
Studi dalam Journal of Gastroenterology menunjukkan bahwa minyak peppermint efektif meredakan gejala irritable bowel syndrome (IBS), termasuk kram perut dan kembung.
Baca Juga: 5 Tanaman Herbal untuk Redakan Masuk Angin dengan Cepat
Pijat Perut dengan Teknik Tepat
Selain konsumsi obat, pijatan lembut bisa membantu mengeluarkan angin yang terperangkap. Teknik ini merangsang pergerakan usus dan mengurangi ketegangan otot.
Berbaring telentang dengan lutut ditekuk. Gunakan minyak atau lotion, lalu pijat perut dengan gerakan memutar searah jarum jam dimulai dari pusar ke arah luar.
Hindari pijatan kuat jika perut terlalu sakit. Lakukan selama 5-10 menit sambil bernapas dalam-dalam untuk efek relaksasi maksimal.
Langkah Pencegahan agar Tak Kambuh Lagi
Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati. Terapkan kebiasaan ini untuk mengurangi risiko sakit perut karena masuk angin:
- Hindari Makan Terlalu Cepat – Kunyah makanan perlahan untuk mengurangi udara yang tertelan
- Batasi Minuman Berkarbonasi – Kurangi soda dan minuman bersoda yang memperbanyak gas di perut
- Hindari Pakaian Terlalu Ketat – Terutama di area perut yang bisa menekan organ pencernaan
- Makan Teratur – Hindari perut kosong terlalu lama yang bisa memicu produksi gas berlebih
- Kelola Stres – Stres dapat memperburuk gejala gangguan pencernaan fungsional
Kapan Harus ke Dokter?
Meski umumnya ringan, sakit perut melilit karena masuk angin terkadang memerlukan evaluasi medis. Segera konsultasikan ke dokter jika mengalami:
- Nyeri perut sangat hebat dan tiba-tiba
- Gejala tidak membaik setelah 2-3 hari dengan pengobatan rumahan
- Disertai demam tinggi, muntah terus-menerus, atau diare berdarah
- Nyeri menjalar ke dada, leher, atau bahu
- Riwayat penyakit maag, batu empedu, atau kondisi medis serius lainnya
Baca Juga: 5 Perbedaan Masuk Angin Biasa dan Gejala Penyakit Serius
Sakit perut melilit karena masuk angin memang tidak nyaman, tetapi biasanya bisa diatasi dengan obat-obatan sederhana dan perawatan rumahan. Pilihan di atas bisa disesuaikan dengan gejala dominan yang dialami. Yang terpenting, dengarkan tubuh dan beri istirahat yang cukup selama masa pemulihan. Jika gejala berlanjut atau memburuk, jangan ragu untuk mencari pertolongan medis profesional. Semoga lekas pulih!
